Гранд-мастер Джун Ри признан самым успешным корейцем за всю историю Кореи, он входит в десятку самых успешных эмигрантов Америки. Учитель Брюса Ли, Мухаммеда Али, учитель и друг Арнольда Шварценеггера вот уже больше 50 лет преподает таэквондо сенаторам Соединенных Штатов. В свои 75 лет Джун Ри находится в прекрасной спортивной форме: делает 100 отжиманий от пола в минуту, проводит показательные выступления.
«Работая инструктором по таэквондо, я говорил своим ученикам, что, овладевая боевыми искусствами, они становятся сильными, способными защитить себя и — главное! — обретают внутреннюю дисциплину, которая окажет благоприятное воздействие на их дальнейшее образование. Я внушал им, что, занимаясь таэквондо, они овладевают философией, которая формирует их как успешных и благородных людей.
Но иногда в те годы я сам себе задавал вопрос: «Какая же философия может быть в ударах руками и ногами?» Тем не менее, я был убежден, что занятие таэквондо поможет мне сформулировать философию жизненного успеха. И действительно, внутреннее развитие открыло мне, что в боевых искусствах, в личных отношениях и в деловой карьере человека все взаимосвязано. Так я определил «семь качеств чемпиона».
Самый эффективный путь создания положительных эмоций — энергичная двигательная активность, которая создает позитивный жизненный тонус. Настроение человека формируется не столько мыслями и словами, сколько движениями — это свойство нашей физиологии. Никакими логическими построениями человек не может улучшить свое эмоциональное состояние, но действие, движение делают это всегда. Когда я предлагаю своим ученикам: «Пожалуйста, попробуйте побыть грустными» — они опускает плечи и голову и смотрит вниз. Когда я прошу их: «Станьте радостными» — все поднимают головы и распрямляют плечи. Душевное состояние сопряжено с движениями и осанкой.
Боевые искусства должны стать «философией действия». Без философии поединок становится просто уличной дракой. Занятия боевыми искусствами, развивая физические и умственные качества, воплощаются в качествах личностных, находят свое отражение в поведении, в ежедневной жизни. Навыки, приобретенные на тренировках и соревнованиях, воплощаются в жизненный успех, в карьеру. Чемпион в боевых искусствах становится чемпионом в жизни.
Мною были определены семь основных качеств, которые развивают боевые искусства. В жизни человека все взаимосвязано. Физические качества в процессе их совершенствования преобразуются в характер. Движение вызывает эмоцию, а эмоция выражается движением. Двигательные особенности, поведение и настроение человека неотделимы так же, как высокая температура и свет неразделимы в пламени. Мы счастливы, когда мы поем, и мы поем, когда мы счастливы.
Семь качеств чемпиона
Каждый из нас может достичь успеха в жизни, опираясь на навыки, полученные на занятиях боевыми искусствами и затем перенесенные в любой вид человеческой деятельности.
1. Быстрота действия, быстрота мышления, быстрые решения
Тогда же я участвовал в подготовке Мухаммеда Али, который должен был защищать свое звание чемпиона мира в бою против британского тяжеловеса Ричарда Данна в Мюнхене. На тренировках я подсказал Али, что решение о нанесении удара и сам удар надо производить одномоментно, синхронизированно. Между решением нанести удар и самим ударом не должно быть никакого промежутка времени. Удар, неожиданный для соперника, максимально эффективен.
Этот навык моментального удара я использую на моих семинарах по боевым искусствам. Я прошу добровольцев попытаться блокировать мой удар, который я провожу, не касаясь их. Никому и никогда не удается блокировать мой удар, потому что решение об ударе и сам удар совпадают. Когда я решаю ударить – я уже ударил. Когда овладеваешь подобным ударом, понимаешь, что в этом секрете нет ничего необычного. Я привил этот навык моей 88-летней матери, и теперь я сам не могу блокировать ее удар. Когда вы едете на автомобиле и неожиданно видите перед собой красный свет или какую-то ситуацию, требующую экстренного торможения, то время, необходимое для прохождения сигнала от глаз до мозга и от мозгового сигнала до непосредственного нажатия на тормозную педаль, называется временем человеческой реакции. Исходя из среднего значения времени этой реакции, проектируется работа светофоров и вводятся ограничения скорости.
Умение произвести удар без блокировки тоже определяется временем человеческой реакции. Когда удар производится за время, меньшее времени человеческой реакции, такой удар врасплох невозможно блокировать в принципе.
Без наработанного навыка к незамедлительному ответу большинство жизненных целей будет пропущено. Те, кто имеет привычку откладывать, пропускают в жизни много важных, возможно, определяющих возможностей. Неторопливые люди с замедленными решениями, откладывающие свои действия на неопределенный срок, никогда не преуспеют в жизни, потому что по сути они воруют собственное время.
Даже не имея никакого предуведомления о реальной угрозе, необходимо незамедлительно реагировать на каждый вызов. Мы не потеряем контроль над ситуацией, если будем всегда держать любой инцидент в пределах зоны управления. Только активное отношение, с незамедлительной ответной реакцией на возникающие вызовы предопределяет жизненный успех, помогает легко преодолевать аварийные и экстренные ситуации.
2. Выносливость, настойчивость, постоянство
В Институте Джуна Ри мною создана программа, названная «Повторяющиеся попытки». Цель этой программы — формировать у новичков целеустремленность, выработать привычку к постоянному нападению. Задача, которую я ставлю перед учениками, — не прекращать попытки провести удар, даже если все предыдущие удары были блокированы партнером в спарринге.
Марвин Вайт, один из моих учеников, которому я присвоил коричневый пояс по тейквондо, родился одноногим, с двумя локтями, и у него только один большой палец на левом локте. Марвин Вайт приезжал на инвалидной коляске в одну из наших студий по тейквондо в Стаффорде, Виржиния, где тренировался его младший брат. Инструктор этой студии, г-н Кеннан Карлсон, однажды предложил Марвину Вайту заниматься тейквондо. Марвин Вайт отказался. Но Карлсон каждый раз, когда Марвин появлялся в студии, предлагал ему начать занятия и наконец убедил Марвина. Спустя год тренировок Марвин Вайт ударом ноги ломал доски, а ударом локтя разбивал блок из шлакобетона. Когда я вручал Марвину коричневый пояс, он сказал: «Я не неправдоподобный Марвин — я счастливый Марвин. Я очень счастлив. Но если я, Марвин, счастлив, то нет никакой причины, по которой любой другой человек не может быть счастлив».
3. Выбор момента, пунктуальность, точность поставок
Чтобы стать чемпионом по тейквондо, нужно совершенствовать в себе чувство времени. В спарринге, а тем более в бою нет времени для раздумий. Каждое движение должно быть рефлекторным. Это достигается исключительно постоянными тренировками. В боевых искусствах только постоянная практика развивает чувство времени и правильный выбор цели.
Дисциплина — это уважительное отношение к времени, именно дисциплина формирует чувство собственного достоинства. Есть много способных и даже талантливых спортсменов, которые из-за недостаточной внутренней дисциплины не преуспели в спорте. Всегда надо помнить, что мы живем не только в каком-то месте, но мы живем и в определенном времени. Из-за недостатка дисциплины можно утратить контроль над собственным временем. Развивая чувство времени в боевых искусствах, вы должны дорожить своим временем в повседневной жизни и быть обязательным и пунктуальным в любом деле.
4. Сила, знание, финансовая мощь
Даже имея безукоризненное чувство времени, необходимо обладать силой, чтобы стать чемпионом в боевых искусствах. Помимо пунктуальности и точности необходимо еще обладать всей полнотой знаний, чтобы по-настоящему преуспеть в спорте и в жизни.
Мы развиваем силу на ежедневных тренировках, чтобы побеждать в боевых искусствах, и так же мы должны прилагать постоянные умственные усилия, использовать все наши знания, чтобы полностью реализовать наш творческий потенциал.
Просто здоровое тело дает возможность физического совершенства, но всё же не приносит нам полного счастья. Исключительная честность донесет до мира ваше неискаженное мнение, но это вовсе не значит, что это сделает мир лучше и счастливее. Просто честный человек обычно не наносит никому вреда — не более того. При всей честности, если человек не имеет знаний и навыков, если он невежественен, его вклад в общество будет невелик.
Необходимо заметить, что ни сила, ни знания не могут быть куплены, но, соответственно, не могут быть и украдены. И сила, и знание достигаются исключительно постоянными тренировками и учебой. Человек создает себя сам, а образование не имеет предела.
Незнание приводит нас к ошибкам, неважно, сделанным осознанно или случайно. Допущенные ошибки в любом случае и главным образом отражаются на судьбе человека, их совершившего. Образование — самый верный путь к улучшению качества жизни. Я убежден, что в каждом из нас есть ростки гениальности. Успех зависит исключительно от наших усилий. Достижение поставленных целей напрямую зависит от развития личностного потенциала. В наши дни боевые искусства лишились прямого утилитарного значения. Я счастлив, что сегодня боевые искусства признаны одной из самых красивых форм человеческих движений, в особенности когда они выполняются синхронно и под музыку. Развивая свою силу, упражняясь в боевых искусствах, мы совершенствуемся и, также умножая знания, увеличиваем свою власть над природой.
5. Чувство равновесия, рациональность
Если вы в схватке теряете самоконтроль, то можете проиграть. Производя удар одной ногой, необходимо балансировать на другой ноге. Чтобы стать чемпионом в боевых искусствах, необходимо развивать чувство баланса и самоконтроль. Своим ученикам я всегда повторяю выражение: «Сила в моем теле, честность в моем сердце, знания в моем уме». Я говорю им эти слова на каждом занятии. Сила, честность и знание — вот что поможет следующему поколению встретить вызовы своего времени.
Мы должны воспитать настолько цельные характеры, чтобы они в реальной жизни обладали истинным мужеством и в то же время по своим моральным качествам походили бы на святых. Знающий человек, со сложившимся характером, но не имеющий силы не может функционировать. Человек, обладающий знаниями и силой, но без сложившегося положительного характера, может быть опасен. Человек со сложившимся характером и обладающий силой, но не обладающий необходимыми знаниями — бесполезен для общества. Таким образом, во всем нужен баланс.
Обязанность учителей — воспитать в учениках положительный характер, привить здоровый образ жизни и дать как можно больше знаний. И всё это должно быть сбалансировано.
6. Гибкость, мягкость, адаптивность
В боевых искусствах гибкость является одним из важнейших качеств. Без гибкости невозможно выполнение ударов ногами. Хорошая гибкость предохраняет от травм двигательный аппарат.
Поскольку человек, как и все животные, на 95% состоит из воды, жизнь обусловливается свойствами воды. Будучи бесформенной, бесцветной, без запаха и без вкуса, вода принимает форму сосудов, в которых она находится. Вода окрашивается в цвета, с которыми смешивается, — то есть вода имеет лучшие уступающие характеристики и является образцом гибкости. Когда мы пьем воду, она становится частью нашей крови, гормонов и слез, становится нашим телом. Вода, падая с неба в виде дождя, становится виноградом, а затем вином. Смешанная с мылом вода становится моющим средством. Смешанная с песком и цементов вода формирует бетон, из которого возводятся здания.
Дождевая вода, падая на землю с высоких небес, тут же находит самое низкое место на земле, увлажняет ее, дает жизнь растениям, которые в свою очередь дают жизнь всему животному миру, включая человека. А затем, испаряясь, вода снова восходит в небеса.
Все религии имеют собственные установленные законченные формы, подобные замерзшей воде, то есть льду. Каждая из религий провозглашает себя единственной правдой и отрицает верования других религий. Большинство конфликтов происходят из-за того, что люди закрыты и не хотят понимать друг друга. Слово «я» по-английски звучит «ай», по-корейски «на», по-японски «ватакуши». Ласточки делают гнезда, утки выращивают утят в воде. Ни ласточки, ни утки не неправильны. Так они выращивают потомство. Однако различие в религиозных верованиях в течение многих веков вело от неприятия к прямой враждебности. Постулат «Вы враги, если не верите в нашего Бога» становился причиной множества войн. Сейчас многие ратуют за свободу религии, тем не менее человечество еще недостаточно гибко подходит к этой проблеме.
Лао-цзы, древнекитайский философ и поэт, писал:
Человек рождается нежным и гибким, а умирает закостенелым.
В весенних побегах бежит живой сок, а мертвые ветки иссушенные и ломкие.
Жесткий и непреклонный — ученик смерти, нежный и гибкий — ученик жизни.
Если мы будем следовать естеству воды, мы сможем построить мир правды, красоты и любви. Проявляя гибкость и понимание, мы обнаружим, что все верования практически разделяются и другими людьми.
7. Осанка, искренность, честность
В боевых искусствах необходимо обладать осанкой. Это качество высоко ценится не только среди мастеров боевых искусств, но и среди широкой публики. Человек с развернутыми плечами вообще красив, поскольку соответствует стандартам физической красоты. Искренность в сердце ведет нас в правильном направлении. Знание обеспечивает нас возможностями достижения своих желаний. Финансовая власть может приносить и пользу, и вред. Как, впрочем, и любовь — если любишь жену соседа, любовь может принести неприятности. Чувство справедливости должно развиваться с раннего детства. Только свобода в пределах законов совести — истинная свобода. Свобода — это вовсе не лицензия на вседозволенность. Истинная свобода открывает широкий простор для действий, одобренных совестью. Ложная свобода порождается исключительно животными инстинктами. Только обучая детей различиям между истинной и ложной свободой, мы сможем решить все социальные проблемы. Искренность в жизни воспитывается точно так же, как тренируется осанка в боевых искусствах.
